Kategorie: Mein Körper

• Allgemein Entspannung Mein Körper Modelle und Theorien Muskelrelaxation

  

  Der Schrittweise Weg zur Entspannung

  Edmund Jacobson war amerikanischer Arzt. Was er auch war – der Begründer der Progressiven Muskelrelaxation. Seine Arbeit begann der zu Beginn des 20en Jahrhunderts in Harvard. Seine Untersuchungen ergaben, dass zwischen übermäßiger muskulöser Anspannung und seelischen und körperlichen Erkrankungen ein Zusammenhang besteht. Kurz gesagt: Er fand heraus, dass eine Reduktion…

  29. November 2023
• Energetik Energetische Theorie Entspannung Meditatoin Mein Körper

  

  Was hat Adrenalin mit meiner Entspannung zu tun?

  Wer kennt es nicht. Man steht in der Früh wieder zu spät auf. Startet gestresst in die Arbeit. Dort hat man gleich noch mehr Stress, Druck und Nervosität. Daheim bleibt dann nur noch Zeit für den gesunden Schlaf und selbst dieser hat keine wirkliche Qualität. Man befindet sich gefühlt in…

  29. November 2023
• Allgemein Energetik Energetische Theorie Mein Körper Modelle und Theorien

  

  Kennt ihr das energetische Körpermodell?

  Energetische Arbeit findet nicht auf einer physischen Ebene statt, sondern auf der energetischen und feinstofflichen Ebene. Dies baut alles darauf auf, dass der Mensch sowohl materiell und körperlich als auch nicht-materiell und energetisch existiert. Zusätzlich gibt es darüber angeordnet noch eine Ebene mit Prinzipien und Bauplänen. Die Materielle Ebene entspricht…

  27. November 2023
• Mein Körper

  

  Sei nicht zu „sympathisch“ zu dir!

  Wer kennt das Gefühl nicht. Ein stressiger Tag im Büro, der Weg in die Arbeit war wieder mal viel zu lange. Dort angekommen bekommt man auch gleich Druck von seinem Vorgesetzten. Der perfekte Start in einen stressigen und zermürbenden Arbeitstag. Die spannende Frage hierbei ist aber, was passiert dabei in…

  6. November 2023