Kategorie: Entspannung

• Allgemein Entspannung Mein Körper Modelle und Theorien Muskelrelaxation

  

  Der Schrittweise Weg zur Entspannung

  Edmund Jacobson war amerikanischer Arzt. Was er auch war – der Begründer der Progressiven Muskelrelaxation. Seine Arbeit begann der zu Beginn des 20en Jahrhunderts in Harvard. Seine Untersuchungen ergaben, dass zwischen übermäßiger muskulöser Anspannung und seelischen und körperlichen Erkrankungen ein Zusammenhang besteht. Kurz gesagt: Er fand heraus, dass eine Reduktion…

  29. November 2023
• Energetik Energetische Theorie Entspannung Meditatoin Mein Körper

  

  Was hat Adrenalin mit meiner Entspannung zu tun?

  Wer kennt es nicht. Man steht in der Früh wieder zu spät auf. Startet gestresst in die Arbeit. Dort hat man gleich noch mehr Stress, Druck und Nervosität. Daheim bleibt dann nur noch Zeit für den gesunden Schlaf und selbst dieser hat keine wirkliche Qualität. Man befindet sich gefühlt in…

  29. November 2023