Maslows Bedürfnispyramide ist ein spannendes Modell, welches Aufschluss über Zufriedenheit und Motivation von sich selbst und anderen geben kann. Im Wesentlichen geht es darum, dass eine Stufe erfüllt/befriedigt sein muss, damit man die Nächste erreicht. Klingt erstmals abstrakt, ist aber eigentlich ganz simpel. Ein Mensch kann sich erst dann mit seinem sozialen Umfeld beschäftigen, wenn er sowohl genährt als auch in einer sicheren Umgebung ist.

Die Grafik zeigt den Aufbau der Bedürfnisse eines Menschen. Wichtig ist hierbei noch eines: Die ersten 3 Stufen sind sogenannte Defizitbedürfnisse. Sind diese drei nicht ausreichend befriedigt, führt dies zu Unruhe in einem selbst. Man wird unzufrieden. Damit du dich selbst und andere besser verstehst, gehen wir anschließend auf alle Bedürfnisse ganz kurz ein.

Physiologische Bedürfnisse: Dabei handelt es sich um simple körperliche Bedürfnisse. Essen, Trinken, Schlafen und natürlich auch Sexualität. Einfach gesagt: Natürliche Grundbedürfnisse eines Menschen.

Sicherheitsbedürfnisse: Darunter fallen beispielsweise ein sicheres Einkommen, ein Ort zum Wohnen, körperliche und seelische Gesundheit, Familienbanden und auch Religion und Erdung. Einfach gesagt: Alles, was mir selbst im Leben Stabilität gibt.

Soziale Bedürfnisse: Ist der Mensch körperlich zufrieden und fühlt sich im Leben sicher und stabil, strebt er nach Mitmenschen. Man will kommunizieren, ein Gruppengefühl, Zeit mit Partner und Freunden verbringen, aber auch liebevolle Sexualität und Zuneigung zählen hier dazu. Einfach gesagt: Der Mensch ist ein Rudeltier.

Individualitätsbedürfnisse: Ist der Mensch körperlich zufrieden, hat Stabilität und sein Rudel etabliert, sehnt er sich nach Selbstwert. Selbstwert durch eigenen Erfolg, Freiheit und eigene Unabhängigkeit. Aber auch Bestätigung durch andere wie Ansehen und Prestige. Einfach gesagt: Man will als Person anerkannt werden.

Selbstverwirklichungsbedürfnisse: Hat man alle vorherigen Bedürfnisse erfüllt, ist man an einen gesunden Punkt in seinem Leben angekommen. Man widmet sich der eigenen Entfaltung, will höhere Ziele erreichen (auch spirituell) und will sich kreativ entfalten. Einfach gesagt: Man sucht den Sinn seines Lebens.

Jetzt hast du eventuell verstanden, wie du selbst Zufriedenheit aufbauen kann. Natürlich ist es nur ein Modell von vielen. Generell können Modelle nicht das Verhalten von jedermann erklären. Man ist schlussendlich die Summe seiner eigenen Erfahrungen und Wünsche. Trotzdem bietet Maslows Pyramide einen guten Indikator dafür, wie man ein erfülltes Leben aufbauen kann.

Von deinem Lebensgruß Team – Patrick